- Hoşgeldiniz

adana escort sivas escort samsun escort antalya escort kayseri escort bodrum escort hatay escort canakkale escort sanliurfa escort elazig escort

Hamilelikte Kalça ve Bacak Ağrısı

Hamilelikte Kalça ve Bacak Ağrısı sitemize 19 Ekim 2015 tarihinde eklenmiş ve 1.414 kişi tarafından ziyaret edilmiş.

Hamilelikte Kalça ve Bacak Ağrısı

Hamilelikte yine sık rastlanan konfor bozucu durumlardan birisi kalça ve bacak ağrılarıdır. Özellikle belden aşağı vuran ve bacak kaslarında rastlanan ağrılar ve kramplar var olmaktadır. Bu durum aslında çok olağandır ve gebelik ilerledikçe özellikle bebeğin başının bası yapması sonucu doğum kanalına çok yakın geçen kalça ve bacağa giden sinir liflerinin etkilenmesine ve uyuşukluk, kramp gibi semptomların oluşmasına neden olmaktadır.

Hamilelerin Yapması Gerekenler

  • Bu durumda uzmanların önerisi hamile kişinin çok fazla aynı pozisyonda kalmaması yönündedir. Sürekli hareket edemese dahi oturduğu yerden saat başı, özellikle masa başı çalışan anne adayları ekseriyetle 1’er saat aralıklarla kalması ve yürümesi örneğin su almaya ya da tuvalete gitmesi önerilir. Bunun dışında düzenli olarak yapılacak olan egzersiz başlı başına kas ve iskelet sistemine gebelikte oldukça faydalı olacaktır. Dolayısıyla gebelikte kalça ağrılarında ve bacak ağrılarında hareketsiz kalmamak ve düzenli olabiliyorsa şayet egzersizlere dikkat etmek gerekmektedir.
  • Egzersiz yöntemlerinde önerilen en önemli dallar yürüyüş ve eğer imkan varsa ve kullanılacak yer hijyenik olacaksa yüzmedir. Yüzme tüm vücudu çalıştıran ve yer çekimine karşı dengeli bir şekilde hareket ettiren bir spor dalıdır.
  • Hamilelikte kalça ağrısını ve bacak ağrısını azaltacak önlemlerden birisi topuk yüksekliğinin ayarlanması yönündendir. Gebelere hem yüksek topuklu ayakkabılar önerilmez hem de tamamen düz topuksuz babet tarzı ayakkabılar asla önerilmemektedir. Çünkü bu çok sık yapılan yanlışlardan birisidir. 1 ya da 2 santimlik topuk yüksekliği gebelikte hem vücudun ağırlık merkezinin dengelenmesini hem de kalça ve bacak ağrılarının azaltılmasında çok önemlidir.

hamilelikte bacak ağrısı

Kalça ve Bacak Ağrısı İçin Alınması Gereken İlaçlar

Hamilelikte kramplara oldukça rastlanılır ve bu durumda hekimler tarafından birçok ilaç yazılır. Bu ilaçların içeriği genel anlamda magnezyum ve kalsiyum kaynaklıdır. Bu hem krampların azalmasında hem de zayıflayan kemik yapısının güçlenmesinde etkili olacaktır. İlaç kullanmak yerine besinler aracılığı ile bu maddelerin depolanması sağlanırsa hem anne hem de bebek açısından oldukça sağlıklı bir süreç atlatılmış olunacaktır.

hamilelikte kalça ağrısı

Hamilelikte Hangi Ağrılarda Doktora Başvurulmalıdır?

Hamilelikte ağrılar diye bahsedilen konu yelpazesi oldukça geniş olan bir konudur. Çünkü vücutta her sistemde oluşabilecek ağrıyı haklı olarak hamile kadınlarda da görülebilir. Dolayısıyla bu iki kavramı ikiye ayırmak gerekmektedir. Birincisi gebeliğe bağlı ağrılar ikincisi ise gebeliğe bağlı olmayan ağrılardır. Gebelikle ilgisi olmayan ağrılarda tıpkı hasta gebe değilmiş gibi diyelim ki bir kulak ağrısında hasta KBB uzmanına yönlendirilir. Gebeliğe bağlı ağrılarda ise kadın hastalıkları ve doğum hekimiyle bunun değerlendirilmeye alınması gerekmektedir. Bu durumda annenin ya da çocuğun hayati tehlikesi var olup olmadığı kontrol edilir. Örneğin şiddetli baş ağrısı yani migreni olan bir kadın hamile kaldığında baş ağrısı doğaldır fakat sıklıkla baş ağrısı olmayan kadınlarda görülüyorsa hemen doktora başvurulmalıdır.

trailer film All Eyez on Me 2017

Sitemizdeki Benzer İçerikler

Yorumlar

ümraniye escort
kadikoy escort
atasehir escort
pendik escort
Temizlik Şirketi Ankara